洗澡是我们天天都要做的一件工作，尤其是此刻春天到了，人们洗澡的频率也越来越高了，可是你会正确洗澡吗?你知道怎么洗澡才最康健呢?本日小编就来汇报你康健洗澡的5个能力，一起来看看吧。

　　1、身体疲累：水温别太高

　　当你颠末一天的事情，晚上回抵家必定会感受到出格累，这时候洗个热水澡不只可以缓解你的疲惫，并且可以让你睡得更香。可是需要留意的是，此时洗澡水温不能过高，不然容易令心跳加快，反而会加重身体疲惫感。一般来说用39℃-40℃的水洗澡10-15分钟就可以了。

　　2、肩颈酸痛：洗澡时耸耸肩

　　上网时间久了很容易肩颈酸痛，此时可以用40℃-41℃的水泡澡10-15分钟，水位要到脖子，洗澡时可以做一些耸肩勾当，缓解肌肉告急。

　　假如眼睛酸胀，还可以用温热的湿毛巾敷眼睛，有缓解视疲惫的结果。