电脑用多、办公室坐多，等闲呈现腰痛腿酸，该怎么办呢？不少人会想到去做个按摩按摩，舒筋活络、缓解腰腿酸痛，可广东省人民医院骨科郑秋坚传授曾碰到，有人原本只是略微腰痛，在一番用力不当的按摩折腾之下，反倒弄出腰椎间盘急性突出。

　　恒久坐姿不当腰椎间盘突出

　　恒久坐着工作且坐姿不当，驼背弓腰的人很等闲患上腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是患者腰部由于外伤、恒久劳累、用力不协调、姿势不当等原因使椎间盘组织退变、损伤，甚至纤维环分裂、髓核组织被挤出，压迫神经根，从而引起腰腿疼痛、肢体发凉、麻痹酸困、腰部侧突、气力减弱等一系列临床症状。

　　郑秋坚传授先容，青壮年的发病大多是外伤，还有长时间坐姿不正确、提重物等引发的，像司机这个职业出格多患上腰椎间盘突出；而年纪大的人则以腰椎间盘退行性改变为主，退变的腰椎间盘纤维变性，失去弹性等，在此基础上，碰到必然的外力或椎间盘压力忽然增大，可导致纤维环分裂，髓核突出。

　　腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘退变，而某些诱发因素可致使椎间隙压力增高，引起髓核突出。好比增加腹压，包罗剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等，使腹压增高，粉碎了椎节与椎管之间的平衡状态。还有不良体位，及职业因素，如司机由于恒久处于波动和振动状态，椎间盘蒙受的压力大且重复变革，也易诱发椎间盘突出。

　　专家还谈到，腰椎间盘突出固然常见，但也等闲被误解，省人民医院骨科副主任医师肖丹先容说，年轻人很多误以为是腰损伤，一番激烈运动之后，忽然腰痛，很等闲联想为腰扭伤了。