人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才气淘汰它们转酿成癌细胞的几率。专家指出假如改进4大不良习惯，对自身康健是很有益的。

　　第一种：坐下不想动

　　上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。千万别觉得久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。

　　德国专家指出，人体免疫细胞的数量随勾当量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞淘汰，大大增加患癌几率;日本医学家发明，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;

　　美国研究表白，久坐的人比常举动的人患结肠癌的大概性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。

　　专家指出，事情每2个小时，必需起来勾当15分钟以上。