俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开处方”，固然夏季天气炎热，但依旧很适宜吃姜，常吃姜可以或许温胃健脾，缓解常见疾病。生姜是一种出格好的食物，用姜水泡脚可以或许增补阳气，受凉喝姜汤能暖身，炎热的夏季各人不妨也来点生姜片。

　　1、阳气不敷姜水泡脚

　　偏方：生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。必然要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧，外膝眼下3寸的位置)。可能用1~2两生姜，煮20~30分钟成生姜水饮用，假如嫌口感欠好，可适当加点糖。

　　点评：阳气不敷的人一般手脚冰冷，容易怕冷，常常腹泻，消化不良，经常精力不振，舌体淡红,舌苔薄白，脉象沉细。中医主张，春夏养阳，秋冬补阴。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势养阳，结果比其他季候要好得多。脾阳不敷，易食欲不佳，畏寒怕冷，此时可吃生姜或用生姜泡脚。

　　夏季补阳，还应该担保精采的睡眠，忌熬夜;不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹冷风;保持脸色愉悦，不要常发怒;适当多行房事，和谐阴阳。