解决小短处保持健康的8种食品：橙汁助解酒、奶酪防蛀牙、橄榄油防皱纹、食糖止打嗝、绿茶助减肥、巧克力奶长肌肉、燕麦＋香蕉＋核桃助入睡、运动饮料＋果酱面包解宿醉。

　　在处理惩罚身体的一些小短处时，食品疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小短处，保持健康的8种食品。

　　橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防备醉酒导致的细胞损伤。

　　奶酪防蛀牙。忘记刷牙？那就吃点奶酪吧。研究发明，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可进步口腔pH值，防范蛀牙，掩护牙齿。

　　橄榄油防皱纹。《美国营养协会杂志》刊登一项新研究，与大量吃黄油的人对比，常吃橄榄油的人皱纹更少。橄榄油中单不饱和脂肪起到关键感化。鳄梨也有相同的抗皱感化，而且富含纤维素和B族维生素。