今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

春季如何饮食养生?增补卵白质、多吃果蔬

 网站公告:

  

  春天万物发展,人体阳气向上向外疏发,新陈代谢加速,那么春季该如何饮食养生?昨日,在“营养与康健”进社区公益行暨王致和巧主妇烹调大赛勾当(第四站)上,国度二级民众营养师刘春龙为各人支了几招。

  增补卵白质防伤风 春季万物苏醒,病毒也开始活泼,因此春季是各类风行病毒频发的季候。假如缺乏卵白质,容易引起人体免疫力低落,从而激发伤风等疾病。大豆、瘦肉等食物中富含优质卵白质,可适当增补。

  多吃果蔬制止口角炎 春天易缺乏维生素,从而引起口角炎症,发起天天多吃蔬菜水果,以增补维生素。

  外出踏青多喝水 春季也是一个容易缺水的季候,尤其是外出时,更易缺水,所以发起各人外出游玩、爬山时,应随身带上水。

  在勾当现场,来自广外街道的十位家庭主妇,以王致和产物为辅料,每人烹制出一款菜肴,颠末营养专家及专业厨师点评,评选出一名广外街道的“王致和最佳巧主妇”,该“最佳巧主妇”可晋级2015年“王致和巧主妇”总决赛。



    行业资讯
    热.专题
    健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
    中医看点
    健康精选

    关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

    声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

    © 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 京ICP备10013817号