药物养生:科学选药不滥用

  有人认为自己的经济条件好了,经常服一些补益中药或保健品,可以达到“有病治病,无病养身”的目的。这种观点是否正确呢?
  其实服用补益中药在养生保健方法的排位中属于最后一位。位居第一的是精神养生,第二是饮食养生,第三是运动养生保健方法。在身体已虚弱到采用以上三种方法无效,或已患有慢性疾病的情况下,方可以采用药物养生方法。补益中药并不是像有些商业宣传的那样“纯天然药物,无毒副作用”、“适用于各类人群”,而是主要适用于中老年人中体质偏于虚弱的人群,身体强壮的人没有必要服用补益药。   补益中药不适用于儿童及青少年人群。儿童为幼稚之体,正处于生长发育时期,应按照人体的正常规律成长。儿童时期如果服用过多的补益药,有如揠苗助长,非但无益反而有害。我们常见到因儿童时期服用过多的含有补益药的保健品而出现性早熟及发育异常的报道。青壮年时期气血方刚,身体强壮,也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱的情况,可以在医师的指导下酌情服用补益药物。
  所以说,补益中药主要适用于体质虚弱的中老年人。
  中老年人体质虚弱的常见原因
  传统中医学认为,中老年人的体质虚弱属于虚证范畴,主要是指机体的正气不足而出现生理机能减退、抗病能力低下等一系列机体虚弱不足或衰退的现象。
  中医虚证的主要表现是:面色苍白或萎黄,精神委靡,疲倦乏力,心悸气短,形寒肢冷,自汗,五心烦热,口燥咽干,盗汗潮热等。
  虚证的主要原因:
  1.先天不足。由于父母体质虚弱或患有慢性疾病而致胎儿先天不足,体质虚弱,所以至中老年时生理功能出现明显的衰退现象。
  2后天失养。指胎儿出生后,由于种种原因使得调养失度,或营养不足,或营养过剩,以致损伤脾胃而体质虚弱。
  3.七情所伤。中医所讲“七情”是指喜怒忧思悲恐惊七种情志的变化,在一般情况下属于正常的精神活动范围,为正常的情绪反应,并不会引起疾病。当事件出现过于突然、过于激烈时,情志波动过大则耗伤气血,引发疾病或虚弱。
  4.饮食所伤。由于饮食不节,过饥过饱,暴饮暴食;或饮食偏嗜,过食甘肥厚味及嗜酒无度等,均可损伤脾胃,使得气血生成不足而致虚弱。
  5.慢性疾病。一些慢性疾病易耗伤气血津液,导致正气不足而体虚。
  6.衰老。随着年龄的增加,老年人的生理功能逐渐衰退,抗病能力下降,机体出现衰老性的虚弱表现。
  中老年人虚证的临床表现及用药
  大体来讲,中老年人的虚证可分为气虚证、血虚证、阳虚证及阴虚证四大类,其临床表现如下。
  气虚证,是指机体的脏腑功能衰退、元气不足而出现的全身性虚弱症状。中老年人气虚证多因先天不足、后天失养、大病久病或衰老所致。临床表现主要为;神疲乏力,少气懒言,面色苍白,头晕目眩,心悸自汗,纳差等。适合于补气中药进行滋补,如人参、西洋参、黄芪、灵芝等。
  血虚证,是指机体内血液不足、肢体脏腑百脉失于濡养而出现的全身性虚弱症状。中老年人血虚证多劳倦内伤、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多等所致。临床表现主要为:面色无华或萎黄,唇色淡,头晕目眩,心悸失眠,手足发麻,舌淡等。适合于补血中药进行滋补,如当归、阿胶、何首乌等。
  阳虚证,是指机体阳气不足、机能衰退而出现机体反应性低下、代谢活动减退、热量不足等症状。中老年人阳虚证多因先天不足、后天失养、劳倦内伤、久病虚损所致。临床表现主要为:畏寒肢冷,面色苍白,倦怠乏力,少气懒言,自汗,小便清长等。适合于补阳中药,如鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿、肉苁蓉等。
  阴虚证,是指机体内精血津液亏损而出现阴液不足、阴不制阳而出现机体功能虚性亢奋、热量偏多等症状。中老年人阴虚证多因先天虚损、久病耗伤阴液或热病伤阴所致。临床表现主要为:五心烦热,口燥咽干,潮热盗汗,舌红少苔等。适合于补阴中药,如女贞子、麦冬、沙参、百合等。