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健康工具

生活小常识——卫生清洁

生活小常识——卫生清洁
1.巧除纱窗油腻:将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错; 2.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽; 3.桌子、瓶...

生活小常识——养生之道

生活小常识——养生之道
1.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康; 2.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老; 3.防失眠:睡前不要讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可...

失眠自测

失眠自测
p 失眠是指长期不能获得所需要睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面的要求,以致不能维持白天的正常活动(疲倦程度增加、易怒、情绪不稳定)。失眠可表现为入睡困难...

安全期测试

安全期测试
上次月经时间 年 月 日 如果您的月经周期不是28天,请设置您的周期,再计算! 最短月经周期 天 最长月经周期 天 安全期 危险期 月经期 结果显示...

基础代谢率(BMR)计算工具

 基础代谢率(BMR)计算工具
p 基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。/p div class=otherInfo script src=/templets/nsgzscom/images/bmr.js type...

卡里路计算

卡里路计算
请输入您的体重: 公斤 日常活动 睡觉 分钟 慢走 分钟 坐着 分钟 站着 分钟 洗衣服 分钟 烫衣服 分钟 扫地 分钟 上楼梯 分钟 拖地 分钟 下楼梯 分钟 逛街 分钟 随意走动 分钟 洗碗 分钟...

头痛自测

头痛自测
头痛是一种常见症状,几乎每个人一生中均会有头痛发生。头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休...

标准体重计算工具

 标准体重计算工具
超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}100%根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己...

腰臀比例计算工具

腰臀比例计算工具
腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标,体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之...

BMI测试

 BMI测试
BMI[Body Mass Index] 即BMI指数,也叫身体质量指数,是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。计算适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员...
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