3、海带
海带其纤维素可以排除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，淘汰痰的会萃，具有消痰软 坚、利水消肿之功能。海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮忙。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺成果低下引起的肥胖十分有效，可以或许消除人体的水肿形象。并且，海带可以消除血脂，淘汰脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇解除，所以被叫做“刮油”的食物。
排毒瘦身4大食物
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赤手空拳把病消 两招
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