食物中的两面派!各人都能吃就你不可

　　日常饮食应该富厚变革，什么都吃吗?乍一看，这话不错，可是每小我私家体质差异，有些食物便会有“甲之蜜糖，乙之砒霜”的结果。没有最康健的食物，只有更公道的搭配。这次就让小编为各人揪出食物中的“两面派”吧，千万别吃错哦!

　　食物中的两面派，站出来!

　　1  石榴

　　适宜人群：腹泻患者、口干舌燥者

　　禁忌人群：尿道炎、急性盆腔炎患者

　　石榴酸甜适口多汁，果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、卵白质、糖类、脂质以及钙、磷、钾等矿物质。据阐明，石榴果实中碳水化合物占17%、水分占79%、糖占13%-17%。石榴中维生素C的含量是苹果或梨的1-2倍，而脂肪、卵白质含量较少。

　　石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等物质，具有收敛浸染，能有效抑制腹泻症状，适合腹泻者食用。石榴子粒丰满，酸甜多汁，对口舌干燥人群出格适宜。

　　也正是因为石榴中的鞣质具有收敛浸染，容易使大便中的水分失去，造成大便秘结。并且石榴含糖量多，糖尿病患者不适合食用。

　　别的，尿道炎、急性盆腔炎患者也要忌食。石榴中含有有机酸、生物碱等物质，食用后会有牙酸的感受，尚有大概腐化牙齿，所以食后必然要刷牙。

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