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十大食物办理姑娘肾虚问题

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  补肾第一个宝物:龙眼干

  中医支招:姑娘补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,插手剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  补肾第二个宝物:当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的浸染取决于子宫的能状态而呈双向调理浸染。还用于慢肾成果衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后插手鸡蛋再煮1小时。

  补肾第三个宝物:阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及怀胎下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改进体内钙均衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,插手阿胶10克炀化。

  补肾第四个宝物:百合

  养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

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  补肾第五个宝物:海参

  滋阴润燥,用于经前告急综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  补肾第六个宝物:龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月颠末多。慢性肾炎的高血压。

  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  补肾第七个宝物:鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

  补肾第八个宝物:栗子

  性温味甘,除有补脾健胃浸染外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  补肾第九个宝物:枸杞子

  性平味甘,具有补肾养肝、益夺目目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等坚守。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

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  补肾第十个宝物:山药

  性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾浸染,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。



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