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春季食疗降肝火

 网站公告:

  进入春季,最明明的就是氛围很干燥,干燥的天气让人很容易引火上身,春季是怒气最旺盛的季候。怒气上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调理出了问题,怒气旺严重危害人体的康健,所以在春季要留意防上火,假如不小心上火了,千万不能乱吃药,饮食降火是很不错的要领。那么春季怒气旺吃什么好呢?本日就给各人推荐十大常见食物能快速降怒气,一起来看看吧。

  1、海藻

  寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、卵白和脂肪等。具有化痰散结之功能。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

  2、黄瓜

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  寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、卵白质。其细纤维具有促进肠道毒素分泌和降胆固醇浸染,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

  3、百合

  性平、味甘,含卵白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的浸染,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化浸染,常食百合可防治肝硬化。

  4、大蒜

  属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等浸染。

  5、冬瓜

  性微寒,味甘,含卵白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。

  6、西红柿

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  茄科植物,性平,味酸微甘,富含卵白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功能,生熟食用均可。

  7、木耳

  有玄色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、卵白质、多糖。可益胃养血,具有滋养浸染。

  8、空心菜

  又名蕹菜,性甘、平,含卵白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等浸染。

  9、包菜

  即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

  10、胡萝卜

  性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对付提高肝病病人维生素A程度,间接防范癌变的产生具有较好浸染。



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