食物营养

牛肉的营养代价 牛肉这样吃最能养生

牛肉成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载:"黄牛肉补气，与黄芪同功。"而 《医林纂要》则认为:牛肉味甘，专补脾土。...

老母鸡汤的营养代价 推荐2款老母鸡汤做法

在日常的生活中，如果大家要选用鸡来补身体的话，首先想到的都是老母鸡，因为老母鸡的营养价值是最高的，很多人可能不是非常的了解，所以下面就给大家详细介绍一下老母的功效...

吃猪蹄不只养颜更能长命

很多很少吃肉的女性，都对猪蹄爱不释手。因为猪蹄含有仿佛的胶原蛋白，可以美容，那么，猪蹄还有其他的作用吗?据研究，胶原蛋白的缺乏不但可导致“胶原性疾病”，更会使代谢功...

老鸽子的营养代价 老鸽子的浸染是什么

老鸽子的营养价值老鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正...

水果养生 乐活姑娘保健新方法

闻水果是纽约环保女人最in的乐活方式，水果能装饰环境、增加湿度，果香能清新空气，更重要的是，水果香对女人的健康非常有益。最后，柚子的香气还能缓解恶心和头晕等晕车症状，...

驴肉的营养代价 多食驴肉的长处

古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，味美可口，下面小编就把驴肉的营养价值给大家介绍。脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁 8.3毫...

天天吃一口它最强壮这处所

牛肉有很好的养生保健功效，营养专家提倡多吃牛肉强身健体，但有些人认为多吃并不是说要每天都吃，再好的食物吃多了也是会有坏处的，不过牛肉食用量可以控制，每天还是要吃一...

吃花生这5件事不行不知

"常吃花生能养生，吃了花生不想荤"，这句民间谚语说出了古人对花生保健功能的肯定，从现代营养学的角度分析，花生富含优质蛋白质、高不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素...

冬瓜的功能与浸染 吃冬瓜有哪些浸染

冬瓜是我们生活中常见的一种蔬菜。富含蛋白质、糖、粗纤维、灰分、钙、铁、胡萝卜素、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养元素。吃法也有很多。中医认为，经常食用冬瓜...

石榴和番石榴有差异你知道吗

水果通常都含有丰富的营养素，石榴与番石榴就是其中两种香甜可口的水果，不过很多人都会把二者给混淆起来，其实，这是两种不一样的水果，其所含的营养素也各不相同。很多人都...

海蜇怎么吃 推荐11种海蜇的鲜味做法

新鲜海产品往往都含有丰富的营养元素，是我们养生保健必备的食物之一。而海蜇是我们生活中最为常见的一种海产品，以其绝佳的口感受到了很多人的欢迎。那么海蜇怎么吃才最好呢...

柠檬水的功能与浸染 喝柠檬水养生

现在很多人都是喜欢喝饮料的，而为养生保健，人们跟愿意和一些健康的的饮品。而柠檬水就是一款非常好的健康的饮品，喝柠檬水的好处也是非常的多的，可以美容、减肥等。今天小...

鲤鱼的营养代价 孕妇吃鲤鱼有哪些长处

鲤鱼又叫鲤拐子、鲤子，鲤鱼的鳞片较大，为十字纹理，是一种生活在池塘、湖泊、河流泥底的杂食性动物。鲤鱼是淡水鱼中品种最多、分布最广、养殖历史最久且产量最高的鱼类。鲤...

水果的营养代价 早春可吃的水果有这么多

初春到来的时候，空气变的异常干燥，这个时候不仅流感横行，而且饮食稍有不慎，还很容易上火发炎。所以说，初春的时候，大家一定要知道，该如何通过巧吃水果来预防感冒，保卫...

水产的种类 常见5洪流产物的营养代价

肉类、水产作为人们日常膳食不可或缺的食物，其营养价值极高，对人类健康的影像极大。今天小编给你介绍5大常见水产品的营养价值。肉类、水产是人体所需营养的矿山，无论是碳水...