12个饮食禁忌丢失营养

2015-01-07 14:47 来源：健之家责编：张鹏宇养生食谱查看：次

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　　红萝卜/白萝卜

　　红萝卜与白萝卜不要一起煮。因为，红萝卜中含有可以或许粉碎维生素C的酵素，会把白萝卜中的维生素C粉碎掉。

　　白萝卜/橘子

　　白萝卜食后会在人体发生硫酸盐，经代谢之后会制造出抑制甲状腺浸染的物质。白萝卜的抑制甲状腺浸染物质与橘子所含的黄酮物质浸染后，容易导致甲状腺肿，故白萝卜不宜与橘子一同食用。

12个饮食禁忌丢失营养

　　白萝卜/中药

　　白萝卜会影响中药的药效，出格是吃含有人参、何首乌、地黄等中药时，要避食白萝卜。

　　香菜/中药

　　服补药食不行吃香菜，香菜不行和中药的白朮、牡丹皮搭配食用，不然补性会低落。

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