万家灯火

和厚肩粗臂说拜拜 他来拯救你的身材

手臂粗胖不仅影响美观更要小心你的心脏，别看只是一个简单的动作，这可是检测肩背健康的自我检测。都说手臂的蝴蝶赘肉和后背的肉最难减，那么有什么好的塑形方法吗?今天的《万...

腿一变形 身体不行 他来拯救你的身材

你的腿形好看吗?大腿粗吗?小腿直吗，两腿并的笼吗?腿形变丑不仅会影响身材外观，也会给身体带来哪些麻烦呢?穿平跟鞋居然会影响腿的健康，还有哪些影响腿型和健康的坏习惯呢?徒手...

万家灯火20140726 这边“颈”色独好 他来拯救你的身材

你的脖子后面有颈纹吗?你可别轻视它的存在，这十有八九是颈椎病的前兆。如果颈的颜色黑的像没洗一样或许是糖尿病的征兆。脖子短，肥肉多，粗脖子怎么变细，如何消除脖子的赘肉...

“掌”握健康的密码Ⅱ “手”护脑血管

如何通过手来掌握健康的秘密，生活中，中风的发病率越来越高，中风来袭总是悄无声，却能轻易的夺走你的健康快乐。脑血管病风险有多大，伸出手掌一看便知。专家给你一个小妙方...

《万家灯火》20140729 “掌”握健康的密码Ⅱ “手”护运动系统

手掌上每个异常的变化都是身体健康受损的信号，腰疼腿疼肩膀疼按按手指就能保 Ｑ椎盘突出疼痛难忍，有没有好的方法来治疗呢？专家教你一个自我诊疗的方法。今天的《万家灯火》...

万家灯火20140730 “掌”握健康的密码II “手”护生殖系统

尿频尿多卵巢囊肿生殖系统有问题在你的手掌早有体现，预防生殖系统的疾病一定要从小做起，女孩子子从12至14岁，男孩子从14-16岁又要如何调整好呢?月经不调心情烦燥女性的这些难言...

万家灯火20140731 午睡之乐 午睡的禁忌

午睡有哪些禁忌呢?午睡不当会得冠心病吗?专家给你几道测试题你便会知道。睡姿也是非常重要的，如果不讲究当心引来大麻烦，青光眼，颈椎病，肥胖等等，那你知道什么样的睡姿最养...

万家灯火 20140801 午睡之乐午睡里的健康秘密

夏季到来，人们都会有午睡的习惯，那么，我们如何从午睡的细节来发现健康的秘密呢?打鼾，磨牙，流口水是怎么回事呢?都说严重的打鼾要人命，那么什么样的打鼾是严重的呢?我们要...

24节气养生——初秋篇 立秋：夏秋之交 暑期未消

马上立秋了，立秋后如何调整养生策略呢?在这夏秋之交，暑气未消的时节，我们的养生方法是不是还能和夏天一样呢?秋天的燥和夏天的暑要如何防备?立秋之后，哪些水果可以吃哪些水...

24节气养生 处暑时节的养生保健

当日历的轮回到24节气的处暑就证明我们已经出伏意味着夏天结束正式入秋，也正式的进入秋老虎的阶段，这个时期的气候变化多端，我们如何保健才能安稳渡过这个时期呢?秋季润燥喝...

万家灯火20140805 跟着华佗吃当归

本期节目就来和华佗来学习养生，如何吃对当归。华佗是我们中国古代的名医，那么，华佗有哪些诊断的绝学呢，古代摸脉便知胎儿的男女是有什么决秘技巧吗?在名医华佗的眼中，什么...

跟着华佗学养生 华佗百岁长寿方

华陀是中国历史的神医，华陀百岁容颜不老，他的长寿秘决是什么？现代人如何古为今用。怎么样跟着华陀抗衰老？今天专家给大家带来两味药茶两味药方让你吃出健康和美容。今天的...

万家灯火20140812 失眠的腿疗秘方

虽然都是睡不着觉，但根源不同治疗的药方也不同，怎么样根据不同的失眠类型 选对泡脚药方。谁说茶叶是睡眠的天敌，今天专家教你如何巧用茶叶来治疗失眠，更会教大家腿部穴位按...

养生先养腿和脚 糖尿病的腿疗秘方

糖尿病足溃烂久治不愈神奇腿疗的方法能否创造奇迹?腿疗如何治疗糖尿病足方?不吃降糖号也能降血糖，哪几种降糖药方泡脚最好?腿疗补血降糖穴位如何按摩?今天的《万家灯火》有请到...

神奇的腿疗 高血压的腿疗秘方

现代人都注重养生保健，在工作之余都会采用一些保健方法，足疗的选择是很多人的选择，足疗养生可是生活中大家对足疗存在着很多误区，可别养生不成伤了身体。现在流行的腿疗为...