颈椎病是中老年人的一种常见病、多发病。颈部软组织劳损、风寒、外伤、布局老化、代谢失调等因素，城市造成颈部酸痛。颈椎病的临床表示包罗颈部不适、活动受限、颈肩疼痛、手臂串痛等。颈肩的酸痛及麻痹有时会放射至头枕及肩臂部，有的病人还会伴有头晕、头痛等症状。
颈椎病的防范重于治疗。
三四十分钟就活动活动头颈部。出格是工作时需要恒久使用电脑、伏案的人，不宜一次性连续工作较长时间。三四十分钟就应调动体位，也可进行头部体操熬炼，顿时头颈部进行弯、仰、旋转等偏向运动。有症状的病人，应幸免颈部冷、湿、累等题目，尤其在使用空调、风扇、湿毛巾或骑自行车时要留意。严寒、劳累和潮湿，等闲加重颈椎病症状。
别提重物，选对枕头。有颈部症状的患者，应幸免提重物，选择适宜本身的枕头。颈椎病患者该当幸免参与重体力劳动。上肢提重物时，气力可以经过悬吊上肢的肌肉通报到颈部，从而牵拉颈部组织，增加了颈部之间的彼此压力，加重症状。枕头高低也会对颈椎有所影响。一般枕头以仰卧时高约一拳，或侧卧时高为一拳加二指为宜。
