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推荐六大运动项目 健康有效瘦身(6)

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  运动效果:这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅。

  运动评价:身心双受益的运动项目,但是投入比较大。

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