你喜欢刻苦瓜吗?相信很多的人一听到这个名字就怕了吧，俗话说的好，忠言逆耳利于病，那么苦味的蔬菜也长短常的有用的，今天就为各人先容最好的减肥产物-苦瓜。
小编呢是从小就爱刻苦瓜，淡淡的苦味和吃完以后的舒适感都让人无法自拔，家里人炒苦瓜也从来不必盐泡去苦水，由于苦瓜汁中的有效的身分是很多的。夏天刻苦瓜能够清暑除烦、清毒明目、降火，益气壮阳。还能很好的调剂血脂、下降血压，减少糖尿病的产生的几率。
爱美的人，瘦身的人，无论是什么季节都要多多的吃点苦瓜了，尤其是在夏天更要多刻苦瓜：苦瓜中的被誉为“脂肪杀手”的殊效身分是帮你减肥的好帮忙。
接下来就是最好的减肥产物-苦瓜的服法
材料：
苦瓜、朝天椒或青椒、肉丝、豆豉一勺、六月鲜酱油(西红柿看本身喜爱)。
做法：
1、将苦瓜，辣椒，肉丝切片备用;
2、锅内入油中火炒熟肉丝，放入六月鲜酱油;(不必放盐了味道非常好，值得一试哦：)
3、余油大火呛炒苦瓜最洪流平生存蔬菜的维生素C不流失，放入辣椒，豆豉，肉丝，蒜瓣即可。
假如你非常的怕苦的话就可以这样的去做哦。会让你也喜欢上这样的食品的。
最好的减肥产物苦瓜不只是食材，蔬菜，也是 减肥的佳品，是瘦身你的你不能错过的减肥的蔬菜哦。
