时令养生

专家教你春天如何养肝

专家说春天要好好的养护肝。可为什么要在春天好好养肝呢?通过什么来养肝呢?我们且来听听专家们怎么说。 亚健康养生专家：春天因为肝不好看病的人的确要多一些。因为冬天大家运...

　　关于枸杞泡茶你知道多少?

大家都知道用枸杞泡茶有益于身体健康，可是关于用枸杞泡茶，你了解多少? 1、枸杞的药效 枸杞子枸杞子又名枸杞。枸杞子为茄科植物，含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维...

水果养生法你了解多少呢？

大家都知道多吃水果有益健康，因为水果不仅外观多样，口味众多，而且还营养丰富，是身体保养品的首先。多吃各色水果，可以使皮肤光滑、精力充沛，中医专家介绍说，适时吃合适...

节日前后要学会保护肠胃

每逢过节，尤其是春节期间，医院急诊总有许多急性胃肠病的患者。过节前后包括春节期间，急性胃肠炎、消化道出血、胰腺炎的病人都会有所增加，曾患过胆囊炎、胆结石、胃炎的病...

　久坐害处多，容易导致气滞血淤

俗话说，通则不痛，痛则不通。诚然，人体的气血经络就如同一条条河流在身体流淌，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，才能保证身体各个器官正常工作。 如果你够细心的话，就...

　　慎用中药，它也是有副作用的

一直以来，人们常常有一种错觉，那就是中药比西药安全，没有副作用。事实真是这样吗?下面我们看看专家是怎么说的吧。 尚不明确不代表无副作用 医学博士徐京杭是北京大学第一医...

简单易学的养生保健方法，为您的健康护航

我国的中医学博大精深，其中涉及的养生保健方法的内容非常宽泛，从古至今更是对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养...

对付节后上的有效降火小妙招

春节的假已经结束了，可是春节期间留的后遗症却还没有结束。放假期间的餐桌上、酒席上，餐餐顿顿几乎都离不开大鱼大肉，餐后无聊，看电视，聊天，又零食不断，这些都易导致食...

中医养生之泡脚配方小集

随着人们对健康养生的认识，越来越多的人都喜欢用中药治疗疾病了，在世界的很多地方中医都已经被广泛使用了，其中就包括中药泡脚配方，中药泡脚不仅有保健养生的功效的，同时...

泡脚好处多，四季各不同

忙碌工作了一天的你，是不是经常感觉到疲惫不堪的呢?晚上临睡前是不是有用温水泡脚的习惯呢?晚上用温水真的是一件很舒服的事情。而且温水泡脚的好处很多，若是你不知道的话那...

揭秘猝死前的5大细微征兆

近来，和猝死相关的消息频出，且猝死事件不胜枚举且呈现出年轻化的趋势。那么，到底哪些人容易猝死？猝死的原因又有哪些呢？在危险来临前，有没有征兆呢？今天我们将逐一为您...

中医养生十大忌 早起科头、湿地久坐、热着晒衣

清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。...

春季吃早餐怎么吃才健康

俗话说一日这计在于晨，早晨里最重要的就是早餐，而早餐也是一日三餐中最重要的，但现在很多人都不吃早饭，这是对身体的一种伤害。早饭不仅要吃的好而且要吃得有营养，特别是...

初春时节如何养肝护阳

古人云：立春雨水到，早起晚睡觉，《黄帝内经》亦有记载：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，??此春气之应，养生之道也。立春以后日照渐长，在起居方面也应顺...

初春饮食应该讲究的养生原则

一年四季有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。 春天阳气生发，但也是各种细菌、微生物繁殖复苏的时候。因此在饮食方面也要格外注意，只有合理的饮食才能帮助人提高免疫力，抵抗疾...