时令养生

98岁老中医给每个职场人的长寿建议

“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法是这位老中医总结的秘诀，长寿并不难，好的饮食习惯加上好心情。……...

滥用中药副作用大

日前，国家食品药品监督管理总局发布的《药品不良反应信息通报》中，提示口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，超剂量、长期连续用药等可能会增加这种风险。一时间...

中医养生 秋季养生请遵循6个原则

不同的季节养生的法则也各不相同，因为根据气候的变化，气温的差距以及季节的特性等因素的不同，要针对性的进行养生才是最健康的。那么秋季应该怎么养生?别担心，中医自有方法...

秋季养生食谱 秋季应该吃的

调理饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少...

冬天吃点啥？我给你支个招。

本文导航 说到吃谁能不会呢？那么吃些什么呢？肯定有为数不少的人会说看自己和家人的喜好选择呗。一日三餐，没有会说不会，但在不同季节，应该适时的调整你的食谱你知道吗？不...

醋泡姜，除病保健康

生姜最主要的作为是被用作日常生活的调料。但是你是否知道生姜其实是集食疗与保健功能于一体的食材，因此而一跃成为人们餐桌上的主角。 生姜祛病养生的方法由来已久。 早在春...

寒冬暖汤，温润过冬

四季轮回，其养生方法也各不相同，春天在于去乏，夏天祛湿，秋天去火，而冬季则在于藏。这个藏就是说要适当的进补，冬季被认为最适于进补的季节，乏力、疲劳、脸色暗沉，如何...

中医养生 中医论秋季如何养生

随着天气逐渐转凉，意味着秋季已经步入秋季，那么秋季如何做好养生事宜呢?下面就让小编来给大家带来有关秋季养生的知识，一起去看看中医是如何谈论秋季养生的，相信大家对中医...

秋季养生饮品小集

秋季干噪，应该注意养阴润肺、生津止渴，要多补水，不同的饮品功效不同，适宜的人群也有所区别，下面的几款饮品总会有一款适合您吧？！ 1 、西洋参麦冬饮 材料：西洋参5克，北...

亲，秋天来了，我们吃点啥？

金秋时节，收获的季节，收获了那么多的农作物和水果，我们到底选点啥吃才更好呢？到底什么食物既好吃又养生，既美味又保健，小编在这里整理了一些，希望对亲有所帮助。 一、选...

二十四节气养生方之寒露时节养生重点

在中医理论中，对于二十四节气中的每一个节气都有不同的养生重点，在不同的时期里，我们在饮食养生保健上要注意些什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？ 比如今天就是...

对付空调肩拔罐最好 3要点要注意

在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损...

青壮年易患有肩周炎 康复疗法与药物治疗相结合

以前肩周炎都被大家称作是“五十肩”，说明以前肩周炎这种病都是到了五十岁的人才会得。可是现在越来越多的青壮年患上了肩周炎。这些跟现在的青壮年的生活习惯是分不开的。肩...

常做七个小动作换来大健康

现代人工作繁忙，很多都不会去冠心自己的身体，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一些，做一些小动作来缓解。每天做几...

女人必会：按摩特区不会老

按摩美容，由来已久，相信有不少人偶尔都会给自己的面部肌肤或者是眼部肌肤做做按摩，以按摩的形式来提升肌肤的质感和状态。下面就教你几个按摩特区，经常按按真的不会老哦！...