姑娘就算在夺目醒目，不管在生理可能心理上都是较量懦弱的，据美国专家研究发明，女性有13个最需庇护的较量懦弱的身体部位。
1.头发
看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不当，大概成为身体其他疾病的诱因。该陈诉指出，女性假如一年染发次数高出12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对此，美国巴塞克中心医院保健科的威廉传授暗示，病毒传染是淋巴瘤的元凶，并且，染发剂颜色越深越危险。美国耶鲁大学对1300名女性举办的观测发明，用玄色染发剂高出25年的女性，抱病的风险比其他人高一倍。
但由于纯天然染发剂险些不存在，因此，威廉发起，每年染发不要高出两次，染发前必然要做皮肤测试;别用安排半年以上的染发剂;假如想追求时尚，最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将有身或已有身的女性都不宜染发。
2.眼睛
芳华期、月经期、怀胎期、绝经期……“视力危机”险些贯串女性一生――
● 芳华期，近视眼会跟着身体发育加深;
● 经期则容易让人发生视疲惫、视物恍惚等现象;
● 怀胎期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等;
● 绝经期则同老花眼形影不离。
在这几个阶段中，怀胎期尤为重要，因为体质改变可导致孕妇角膜呈现各类变革，应多增补b族维生素。含b族维生素富厚的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。
另外，别戴隐形眼镜。因为孕妇角膜含水量比凡人高，透气性差，此时戴隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
3.鼻子
据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升氛围。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并大概使伤风、哮喘等病菌侵入人体。
由于女性经期时血液身分产生变革，免疫力相对较差，呼吸道更容易传染。在这期间，应远离污染较重的处所，或过冷、过热的情况。
另外，研究表白，每周至少3次、每次半小时的举动，可加强呼吸道抗菌本领。
应保持鼻子洁净和潮湿，可喷洒些药物雾剂辅佐清洗。
4.皮肤
添加了化学物质的扮装品，往往让皮肤变得懦弱;阳光则更是皮肤面对的难关。
威廉指出，紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切干系。
蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。
“防紫外线最好的要领就是用防晒霜，spf15以上就能防紫外线了。”威廉同时汇报记者，对爱扮装的女性来说，选口红时最好不要选择珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
5.乳房
美国性爱专家艾伦?瑞浦曾指出，乳房是女性最懦弱的部位――性糊口中，男性过于粗暴的行为大概影响乳房血液轮回，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都大概导致泌乳障碍。
但这些并非完全不行制止。艾伦认为生孩子能低落女性患乳腺癌的风险。“当女性生第一个孩子时，意味着她患乳腺癌的大概性淘汰了7%。母乳喂养则可让其再低落4.3%。”
研究显示，防范乳腺癌还得在饮食上下时光―――玉米、南瓜、萝卜等，都是防范乳腺癌的“兵器”。
另外，从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。
6.心脏
体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。陈诉指出，假如女性一年中体重淘汰或增加高出10斤，那心脏就会受到明明损害。但渐进式减肥，则对康健有利。
美国专家发起，防范心脏病要留意以下几方面――
一、减肥。对超重的人来说，只要一年减3―5公斤，心脏状况就会有很大改进。
二、少吃蛋黄。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
三、适度饮酒，每周喝1―7份含酒精饮料为适量，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
7.肺、膀胱和肾
美国医学界宣布的一项陈诉显示，全美每年有40万人死于和抽烟有关的疾病，个中女性占39%。
陈诉指出，烟草要为30%的癌症患者认真、为80%的支气管炎和肺气肿患者认真。也因此，美国马萨诸塞州的告白牌上放有抽烟致死者照片并配了告诫文字――“拉林31岁死于抽烟。你呢?”
膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是防范膀胱炎的要害。应担保天天喝6―8杯水，隔两三个小时小便一次;穿棉质内裤，不然会故障氛围畅通进，而滋生细菌。
8.生殖系统
每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年数主要会合在25―45岁!因此，专家们提醒，女性25岁今后就要按期举办生殖系统体检。
在日常糊口中，假如发明本身内裤上的排泄物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要实时诊治。
同时，女性要事先做好生育打算，制止多次人工流产。
9.肠
陈诉显示，没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险。另外，恒久食用高脂肪、高卵白食物也可导致结直肠癌的产生。
美国康健学会通过观测还发明，腰臀围比例大于0.85的女性，患结肠癌的风险比正凡人高52%。
直肠癌受饮食影响较大。欧洲营养与食物观测则发起，天天吃500克蔬菜和水果，能使消化道癌症发病几率下降25%阁下。
10.肝脏
尽量女性不是喝酒的“主力军”，但酗酒对女性的危害显然更大些。
中华肝病学会对酒精性肝病的界说为：一般饮酒高出5年，折合乙醇量为：男性天天大于40克，女性天天大于20克;或2周内有大量饮酒史(天天大于80克)导致的肝成果异常，及呈现相关临床症状者。
研究发明，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制浸染。蘑菇就是摄取硒的好来历，个中的硒元素不单含量高，并且容易被人体接收。
11.膝盖
“女性膝盖受伤的几率比汉子高2―8倍。”密歇根大学医学院整形外科的爱德华传授称，这是由于女性常穿高跟鞋导致的。他同时指出，从事篮球、排球和足球举动的女性膝盖更懦弱。
对女性来说，膝部的前交错韧带在月经初期最为懦弱，此时要制止大幅度的腿部举动。
“不少女性喜欢爬楼梯的举动，但这并不适合所有人，因为爬楼梯对膝枢纽损伤最大。下楼时，为防备膝枢纽遭受过大压力，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲压力。
对女性来说，游泳、跳绳是公认较量安详的举动方法。”爱德华发起。
12.腿
“为什么我总以为腿疼?”不少女性年龄轻轻就发出这样的诉苦。尤其是现代女性，由于长时间坐在狭小的办公室里，勾当受限，影响血液轮回，导致腿部深处静脉容易形成血栓。
假如血栓顺着血流到肺部或脑部，甚至大概引起肺栓塞或脑中风。因此，女性每坐40分钟最好站起来走一走，做些腿部举动操。
除血栓外，腿的骨质疏松更容易困扰女性，尤其是更年期后。
据统计，全球50岁以上女性有1/3因骨质疏松而骨折，在男性中比例则为1/5。防范骨质疏松要保持平衡饮食，摄取足够的钙和维生素d;按期举办负重举动，如跑步、跳绳、打网球等。
13.脚
穿高跟鞋的女性患膝枢纽炎风险跨越男性两倍!同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，大概导致脚趾甲外翻。
因此，专家发起，条件答允时，只管少穿高跟鞋。
高跟鞋的鞋跟高度最好不要高于2寸。同时，买任何一双鞋时都要担保它有必然的缓冲本领。
