虽是秋季，但也依然匹敌不了高温天气带来的大汗淋漓。这时洗个澡不单能洁净皮肤降温，还能清除身体疲惫。但是，姑娘洗澡也要考究时间，不是任何时间都可以洗澡哦，下面这5个时间段姑娘千万不要洗澡，不然会给身体带来不良回响。
睡前不宜洗澡
许多人习惯洗个热水澡之后顿时睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最亏得睡前2小时洗浴。睡眠往往在体温下降后光降，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，这样大概反而会让你洗完后更清醒。
饭后不宜洗澡
饱餐后当即洗澡，会影响消化成果。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后当即洗澡，身体会升温许多,血就到了表皮,消化道的血流量就相对淘汰，消化液排泄便淘汰，使消化成果低下。内轮回来讲,会把会合在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良。
健身后不宜洗澡
有些女性在熬炼后由于出汗过多后爱当即洗澡洗沐，觉得这样既可去污又可规复疲惫。其实否则，举动后身体尚未规复正常状态，不宜当即洗澡，尤其是洗热水澡。不然容易引起心脏、脑部供血不敷，甚至产生晕厥。
酒后不宜洗澡
此刻的白领女性在事情忙碌之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到实时增补，容易头晕、目眩、全身无力，严重时还大概产生低血糖昏倒。
推拿后不宜洗澡
推拿保健已经成为公共休闲放松的保健方法，推拿，不只能消除疲惫、缓解告急，更能舒筋活络，促进全身血液轮回，祛病强体。可是，推拿后不能顿时洗澡，因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加快*体表血液轮回，在洗澡和推拿的双重浸染下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易呈现虚脱或晕厥的现象。
常常洗澡可促进新陈代谢，到达强身健体的浸染。但秋冬季光降，中暮年女性在房间洗澡时间最好不高出15分钟，因为暮年女性身体性能削弱，在热水的淋浴下，血液快速轮回，容易缺氧休克。因此，洗澡时水温不宜过高，洗完后开窗透气。
