差异体质的女性怎么补血

差异体质的女性怎么补血?有人说瑰丽姑娘是穿出来的，其实真正瑰丽的姑娘是吃出来的，通过吃来到达补血养颜的目标是最好不外的。那么差异体质姑娘吃什么补血养颜呢?

血瘀型：“爱长斑”吃山楂

特征表示：不到50岁就长出瘀斑，女性则表示为痛经，皮肤较粗拙，眼睛里的红丝许多，牙龈易出血。

养生推荐：山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者共同对付调剂血瘀有不错的结果。别的，血瘀体质的人还要多吃黑豆。

抑郁型：“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表示：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感想情绪降低，无缘由地叹气，易失眠。

养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

阴虚型：“口干族”吃木耳桑葚

特征表示：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总以为很缺水。体形多瘦长，容易失眠。

养生推荐：木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好，为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质差异造成的。事实上，只有不到三分之一的人是和善体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部门的人都有必然的体质方向。

以上为各人先容了差异体质的女性怎么补血，养生要找准体质特点，有的放矢，才气到达抱负的调剂结果，不然只会适得其反。别的，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的结果。