长时间的事情、糊口的不纪律，让康健问题越来越多，脖子酸痛就是个中一个，脖子被称为“第二个大脑”，可见它有何等重要。与你分享糊口保健常识，为你支招，让你挣脱脖子酸痛的困扰。
请别忽略你的脖子。脖子虽只占全身短短一截，却可称得上是“第二个大脑”。
因为”颈椎阁下各有两条颈动脉与脊椎动脉供应脑部血液，而颈椎掩护着脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。
脖子更认真支撑、节制头部举动的重责大任，有强劲、机动的颈椎与肌肉，才气在”举动”中大度、完美的出击。
从中医的概念来看，颈部康健也影响着经络气血的通畅。人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过，当经络无法通畅，其所主的成果也会受到影响。尤其是督脉，认真将气送到全身的脏腑器官，若不通畅，脏腑的成果也会受到影响。
脖子如此重要，可是看待脖子的方法却都错误。大大都人站立时习惯像乌龟一样驼着背并把脖子往前伸，固然感受很放松，实际上是让颈椎受到更大的拉力。最不增加颈部承担的方法就是昂首收下巴，让头部重心落在身体正中心。
上班族用电脑时间过长导致颈椎”疼痛”，造成针灸门诊中络绎不停。大夫表明，正常的颈椎是有曲度的，垂头或前倾太久，城市把颈椎曲度拉直而造成疼痛，而外围的肌肉也会因紧绷而僵硬。
手麻、”头痛”大概是脖子受伤了
除了姿势不良、”外伤”与颈椎退化，也会连带激发颈部四周像是肩膀、上臂与肩胛骨等的酸痛。像是斜躺看电视、长时间垂头、久坐前倾或压力过大时都大概引起。因为颈部向上承讨论部，并向下毗连肩膀、上臂以及整个后背，颈椎一旦被拉扯，周边的肌肉也城市受到影响。
