冬季补气补血常喝四款药膳

2015-04-03 04:25 来源：健之家责编：李亚明乐活女人查看：次

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冬季补气血常喝养生药膳

　　人参鸡卷

　　做法：将鸡腿去骨，鸡腿肉抹上盐腌制10 分钟备用；人参（15克）洗净，切去末梢须茎，改刀成鸡腿骨巨细，塞入鸡腿肉中，用纱布包裹，上蒸锅蒸20分钟；出笼后，晾凉，撤除纱布，切片摆盘即可。此药膳可大补元气。

　　冬虫夏草煲老鸭

　　做法：将老鸭开膛去内脏洗净切块备用，虫草（2克）用温水泡发1小时备用；将老鸭飞水至断生，放入冷水内冲洗，再放入炖盅内，插手高汤、虫草，上锅蒸3个小时，最后用盐调味即可。此药膳可补肾润肺、行气宽中。

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冬季补气补血 常喝四款药膳