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秋季润肺养胃吃百合 养生餐分享

秋季润肺养胃吃百合 养生餐分享
季节已经慢慢的进入了深秋,秋燥也越来越严重,所以日常养生防秋燥很关键。防秋燥我们首先要从饮食着手,多吃一些滋阴润肺又清心的食物,比如说百合。...

无汗运动也健身

无汗运动也健身
此刻风行不出汗的举动,这些举动熬炼适度,负荷轻,举动量小,不会造成身体伤害,对身体多种成果起调理浸染,因此也更适合宽大的中暮年人。 1.轻松跑 可以慢跑,可以边跑边笑,...

补血食品:促进造血益元气

补血食品:促进造血益元气
补血食品,是指具有促进机体造血成果或增补造血原料浸染,增补血液的功能,对血虚症者有补益浸染的食品。下面先容几种补补血食品的浸染及利用要领。 动物肝脏(如猪羊牛等),...

金秋时节吃橘子 3大禁忌服膺

金秋时节吃橘子 3大禁忌服膺
橘子酸酸甜甜富含维生素C,因此大受人们喜爱。橘子虽好,品尝起来也是要有很多的注意事项的!一起来了解下吃橘子禁忌吧!...

中秋:教你轻松建造五仁月饼

中秋:教你轻松建造五仁月饼
别人再怎么黑它,喜欢五仁月饼的人还是特别喜欢……自己动手做,可以放的果仁很多,喜欢什么就放什么,其实已不是五仁了,都七、八仁了。...

秋季防燥多吃芝麻 养颜美容

秋季防燥多吃芝麻 养颜美容
秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。人体为适应季节变化,生理代谢也会有所调整,多吃胡桃、芝麻有强身健脑、养颜益容之功。...

超全的秘制卤菜家庭廉价秘方

超全的秘制卤菜家庭廉价秘方
之前试过很多卤菜配方,今天搜集了一些最省事,味道最接近外面卖的菜单。一次性把鸡翅,鸡蛋,豆腐……全卤了,过足瘾…想要卤菜好吃最主要的就是卤汁儿!喏~~家庭自制秘方都在...

每周吃海鲜 心脏病危险减半

每周吃海鲜 心脏病危险减半
海鲜营养丰富,研究发现,每周吃一次海鲜,心脏病危险减半。人们常吃的海鲜到底有什么营养?吃的时候需要注意什么呢?...

秋季蟹肥 清洗与清蒸小能力

秋季蟹肥 清洗与清蒸小能力
秋季是收获的季节,秋季也是吃蟹的季节,这个时候的螃蟹个个都是肥美无比,几乎个个都有蟹黄,一打开蟹壳就会让你口水直流。今天就为大家介绍清洗螃蟹的方法以及简单的清蒸蟹...

毁容食物 爱美姑娘等闲别碰

毁容食物 爱美姑娘等闲别碰
泡菜吃多了容易患癌症,蛋糕吃多了必然要长胖,巧克力吃多了会让你生 …这五种食物,爱美的你千万别轻易碰!...
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