胸前一马平川，让你穿什么衣服都欠悦目，有什么要领可以改变胸部扁平的近况呢？本日教各人几个简朴的丰胸瑜伽行动，让你A杯变C杯毫不是梦！
第1式：外侧画圈
Smart Tips:
做这个行动时，瓃圆圈的行动幅度宜较大，行动越大，举动的范畴就越多，可辅佐健胸，还可助瘦手臂。
Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部均衡，手掌心向外。
Step 2：以手肘向后画圈，反复10次。你的胸部其实没有完全发育>>>
第2式：手肘提胸
Smart Tips;
这组行动可辅佐晋升胸部，令胸部线条更坚挺。留意，把手拉后时，宜只管遇到肩膊位置，这样结果会更佳。
Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于户膊上。吸气，只管把右手肘晋升至最高，维持行动10秒。
Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘只管晋升，每边反复行动10次。
