相信每个MM都有一个美白梦，但愿本身拥有白净的肤色。因此，对付具有美白功能的产物城市很感乐趣。其实，除了利用各类护肤产物外，内涵的保养也长短常须要的哦。微微网美容小编为你推荐7种美白食物，让你自然的白。
冬瓜
《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤结果显著。用冬瓜片逐日擦摩面部或用冬瓜瓤经常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及淘汰黄褐斑。这大概与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光芒”的功能。现代研究发明，豌豆含有富厚的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的浸染，并且是从一般食物中摄取，不会发生毒副浸染。吃豌豆尚有消肿、舒展皮肤的成果，能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
有关美白的蔬菜，尚有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有富厚的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、卵白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些身分在抗老防病进程中有着重要的浸染，能有效辅佐女性身体排毒。个中含有富厚的维生素C让女性回覆美白肌肤。另外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的浸染。
