许多女性城市造就一种好习惯，那就是天天一杯鲜豆乳。只只知道喝豆乳对身体有益，但不知道详细有哪些好处。其实豆乳不单能滋阴润燥还能和谐阴阳。豆乳含有富厚的植物卵白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，女性恒久喝豆乳不单能养颜还能瘦身哦!
* 姑娘喝豆乳的长处 *
豆乳含有富厚的植物卵白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆乳有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的浸染。
姑娘多贫血，豆乳对贫血病人的保养浸染比牛奶要强。中暮年姑娘喝豆乳，可调理内排泄、延缓衰老;青年女性喝豆乳，则美白养颜淡化暗疮。
研究认为，女性衰老和雌激素淘汰有关，而豆乳中的大豆异黄酮、大豆卵白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素增补剂，可防范危害女性康健的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
对付姑娘来说，豆乳中含有一种非凡的植物雌激素“黄豆苷原”，可调理女性内排泄，天天僵持喝豆乳的女性，可明明改进心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
