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养生良方 中年女性如何延缓衰老

 网站公告:
摘要: 人们都说,爱美是女人的天性。是的,美丽的女人总是人群中的焦点,总能吸引很多眼光。可是随着年纪的增长,女人难免被“衰老”所困扰,变得越来越不自信,多生活渐渐失去了信心。下面小编就给中年女性提供7种养生方法,希望对您有用。

      人们都说,爱美是女人的天性。是的,美丽的女人总是人群中的焦点,总能吸引很多眼光。可是随着年纪的增长,女人难免被“衰老”所困扰,变得越来越不自信,多生活渐渐失去了信心。下面小编就给中年女性提供7种养生方法,希望对您有用。

      自寻快乐,增强免疫


  人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状念,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。

  开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导,使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松,呼吸功力能增强,使入吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应,功能得到正常发挥。

  追求新知

  防脑衰老追求新知识,不断学习,会使人感到心理上的满足和充实。追求新知,可不断刺激脑细胞,使思维活跃,反应迅速,有助于预防脑萎缩,减缓大脑的衰退速度。

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