用料：党参15克当归10克枸杞子15克羊肉150克生姜10克大枣10枚
制作：（1）将羊肉洗净，斩成小块。其余用料全部洗净（生姜拍烂），备用。
（2）全部用料放入锅内，加水适量，文火煮2.5～3小时，加盐调味，随量饮用。
夏日很多人的胃口不好，会选择煮粥就餐，因此再推荐就几道味道不错的粥给大家备用：
1、芹菜粥
芹菜150 克，粳米100 克，将芹菜连根洗净，加水煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，有此病患者或中老年入，常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
2、菊花粥
菊花15 克，粳米100 克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放入锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
3、桑椹粥
桑椹30 克（鲜桑椹用60 克），糯米60 克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。桑椹粥可以滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳呜腰酸、须发早白等症。
赤手空拳把病消 两招
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