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老人便秘怎么办 七大方法快速解决

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摘要: 老年人便秘主要是指老人排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么如何治疗老年人便秘呢?这里为大家介绍七种缓解便秘的方法。同时也为大家推荐一些有助于通便排便的食物。      老年人便秘主要是指老人排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么如何治疗老年人便秘呢?这里为大家介绍七种缓解便秘的方法。同时也为大家推荐一些有助于通便排便的食物。

  一:设定喝水计划。水分能让大肠内的纤维膨胀,制造足够的便量,也能够软便。“别等到口渴才喝水,”台湾台安医院郑婷方营养师强调,必须让喝水变成习惯,如果每小时喝一杯水,整天摄取水分可达1500~2000cc。



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