中老年

3大入睡技巧早晨吃香蕉

正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。...

老男人护理皮肤的好方法

老男人也爱美，皮肤护理很关键。男人经常运动，流汗也多，如果没护理好，很容易得皮肤 Ｄ腥舜轴钣绪攘Γ但皮肤不可以粗糙哦。所以，男性护理皮肤应该有合理科学的保养。...

白内障怎样很好的保护视力

老年人视力越来越差，特别是白内障的比较多。如果想治好白内障是可以动手术的，不过这样会使眼睛视网膜受到一定的损害。最好还是要平时保护好你的眼睛，白内障患者，平时需要...

去屑洗发水最好一年换一次

将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，...

每天一根香蕉 史上最长命

美国一位112岁的纽约州西部居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。这位自学音乐家、前矿工和纸牌游戏金罗美迷，把自己的长寿归功于每天吃一根香蕉。...

偶尔吃吃酸东西对皮肤有好处

酸甜苦辣，老人一般比较怕酸食物，因为牙齿会受不了。不过，老年人偶尔吃吃酸东西，对皮肤有好处哦，减少皮肤粗糙和肤色暗黄。让您看起来，就你年轻时候一样，红润润的皮肤，...

女人保养注意生活饮食 更年轻

女人比男人老得快些，女人都爱美，总希望自己依然停留在20岁，拥有美丽的容颜，更加吸引别人的目光。不过，这得靠你平时的保养咯，女人一旦过了四十岁，肌肤慢慢就开始走滑坡路...

老人走路也可以减压

人们现在压力越来越大了，特别是进入到老年，又要带孙子，照顾孙子上学。经济条件不好的，还得去挣钱，生活压力挺大的。不过，老年人得照顾好自己，知道怎样解压最好，其实光...

那种人易中暑 急救6步走

一年中最难熬的伏天即将来到，高温加上高湿，一不留神人就会被酷暑击倒。今年的伏天长达40天，比以往长出10天，因此对中暑的预防切不可懈怠，中暑急救的知识更要牢记。...

竹炭食品不可能排毒

竹炭由于可以具有吸附性而在日常生活中经常被用于除臭及净化水质、空气等，近几年来，一些“竹炭食品”开始进入我们的视野，从竹炭花生、竹炭面包 到竹炭馒头，这究竟是竹炭功...

预防老年痴呆还需要养成读书习惯

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”是常言名句；其实不然，书中还有健康粮食。那么为何这么说呢？养成读书的习惯，让自己一直处于活动的状态能够预防脑衰老，保护大脑。以下...

高温天气老年人需保持良好的状态

在持续不断的高温天气里，宁波因大雨而稍稍凉快了两天。但据新闻报道，又一轮高温天气转眼便要来临，在宁波的气温面临40℃的热度。持续的高温并没有远走，而是姗姗而来一波又一...

购买老年保健品 老年人该如选择

专家表示：只要一日三餐饮食合理，能够满足日常的需求就无需再摄入其它的营养，也无需吃老年品。但是人到老年，很多孝顺的子女就会给自己的父母买许多的保养品。那么老年人的...

预防登革热手足口病

市疾控中心发布了8月重点预防传染病公告，提醒登革热、手足口病仍然是重点防控的传染疾...

闻闻香橙味有助饮食更健康

如果人无法坚持健康食谱，只要储备足够的水果和蔬菜，即使不吃也会有帮助，因为果蔬的存在就可以帮助提高人的自控力。进餐前先吃水果沙拉的人，一餐中会比先吃面包的人少吃，...