一说起红糖水，人们立即会想起是女人痛经时才喝的。或是感冒、女生补血时才喝。其实，这是人们的一种自以为是的错误常识。事实上红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，而且它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好，因此，红糖并不是“女性专用”的，而是男女通用的补品。
中医记载：红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。
不要用想当然就去断定一个事物的作用，就如红糖，不仅对女生有益，对男性也是益处不少，每天适量的喝一些，还是很有好处的，无论你是男性还是女生，都可以哦!
