本年80多岁高龄，仍然满头黑发、精力矍铄的国医大家陆广莘在谈到本身的养生法门时，提到“天天晚上城市用花椒水泡脚”这种简朴且省钱的进补要领。
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠结果更好。其实要领很简朴，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以重复操作，用一个礼拜阁下再换新的就可以了。
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉流畅，混身暖融融的。另外，花椒照旧一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能辅佐治疗脚气。
天天泡脚的长处还不止这些，临床发明，小孩爱咳嗽、中暮年人血压高，僵持泡脚都有必然的长处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液轮回，加强呼吸系统的屏障成果，因此可以辅佐缓解咳嗽症状，淘汰伤风产生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。北京商报记者夏姗姗
