老人养生

寒冬老年人要注意“五暖”

副标题#e# 寒冷的冬季来临了，在冬季老年人养生的首要任务就是做好保暖工作，因为老年人的抗寒能力相对于年轻人来说是比较差的，那么老年人在冬季如何做好保暖工作呢？一起来看...

老年人如何保持性能力

副标题#e# 性生活并不是年轻人的专利，据调查发现，现在仍有一小部分的老年人还保持着性生活，和谐的性生活同样可以给老年人带来益处，但是老年人过性生活就必须保持好的性能力...

老年人胃病要少吃哪些水果

有很多老年人都会有老胃病，由于老年人的身体机能下降，消化能力也没有从前好了，在伴随着老胃病的影响老年人饮食更要加以重视了，那么有老胃病的老人应少吃哪些水果呢？一起...

老人预防老花眼按摩有奇效

老花眼这个越来越年轻化的词语，发生的年龄是越来越年轻，这不仅仅是因为年轻。原来很多六七十岁的老人才会有老花眼的现象，现在四五十岁的年也是这个情况的高发人群。那么有...

老人秋冬要多搓脚

俗语说树枯根先竭，人老足先衰，腿脚毛病是困扰老年人的常见问题。双足离心脏较远，在人体最低部位，血液循环相对较差，而足底分布了全身器官的反射区，多做足部保养能强身健...

老人不出家门怎么健身

一些老年人由于受年龄及身体状况的限制，不能到户外活动、 健身 ，在家久坐、久卧，又影响身体健康。笔者推荐介绍几种居家健身方法，老人们不出居室同样可达到健身的效果。老...

老年人长时间蹲马步要不得

现代生活中， 健身 锻炼已经成为热潮，而部分老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引...

老年梳头看电视缓解头晕

【导读】数九寒冬，老年人在室外活动量减少，呆在家做家务或看电视久坐之后，就容易并没有头皮发麻，腰背酸痛。长久下去，会影响身体健康。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴...

老年人养生八大忠告

副标题#e# 【导读】人到老年，有许多保健的方法延年益寿，只要做到下面的老年人养生八大忠告，处理好下面这八条对于健康长寿至关重要。 1.调养精神 研究证明，失落、孤独、气怒、...

要想身体好，老年人健康饮食是关键

- 【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断...

老年人偏头痛热生姜水泡手

老年人经常头疼有什么好的办法治疗呢？头疼起来不仅身体难受，还会影响正常的生活，这时不妨用热生姜水泡手，可以缓解头痛的症状。 头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运...

老人延年益寿每天必做六件事

副标题#e# 一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的...

老年人远离高血压饮食方法

老年人身体虚弱，很容易引发各方面的突发问题，所以老年人任何时候都要量力而行。一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。由于老...

百岁老人的生命之旅

副标题#e# 芬兰一位百岁老人埃梅利韦于吕宁因发明马铃薯种植机荣获芬兰发明家联盟颁发的发明家金质奖章。他也成为这个千湖之国最年长的发明家。 韦于吕宁还为芬兰培养出一名外交...

说三道四令你越活越年轻

当我们把说三道四拆开来理解时会发现，这两样其实是助我们更长寿的好方法。 一是说三，即三戒论。 孔子曰：少年之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老...