教给你快速瘦脸的方法

　　一张大饼脸是很多的美眉实在是无法忍受的一件事情，那么怎么办呢?就让快速瘦脸的方法来帮你吧，让你瘦脸很简单的就能达到的方法呢。

　　快速瘦脸的方法有很多，主要是看你喜欢哪种适合哪种了。这里就有几个瘦脸的方法，简单的小动作，大大的瘦脸的效果，练习这些小动作可以帮你打造女神范儿十足的小脸哦。

　　快速瘦脸的方法动作一、推升脖子

　　Step1 四周扭动：首先就是要用你自己的右手的拇指托住下额，然后就带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每次都要坚持上数秒的时间，每天进行几次。

　　Step2 四指推升：将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。这款瘦脸的方法你学会了吗?

　　快速瘦脸动作二、收紧脸颊

　　Step1 弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

　　Step2 横向提升：然你的一边脸微笑，不要都笑开了哟，然后就开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角用手指上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉再进行向轻轻的横拉向右侧的太阳穴，注意做的时候要向着太阳穴的部位拉伸，保持数秒然后就换向另一边重复动作

　　温馨提示：快速瘦脸的方法还需注意以下几点

　　1、保持心情愉快。这个是你瘦脸的前提。

　　2、不背过重的单肩背包，太重会对你的瘦脸不利。

　　3、停止不健康的饮食习惯，均衡营养和膳食。

　　4、常常喝绿茶，又助于排除水分，使脸部不会那么水肿。

　　5、少吃重口味的东西，太咸太甜或是太辣都不行，否则会让你的食欲大大的增加。口味清淡就最好。

　　6、睡前三个小时不要喝水。否则会让你的脸肿的很大。

　　快速瘦脸的方法就在这里，简单的小动作就能让你轻松地瘦脸成功，但是姑娘们要坚持才行的哦。