气功养生是中老年人颇为喜爱的一项运动，在操练气功的时候，人体气血通过遍布全身的经络系统而运输通达于五脏六腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉筋脉等组织器官，以此维持人体的各项生理功能活动。那么，下面小编来具体说说气功如何做到健脾养胃之功效。
身体就会因气血不敷而带来各病变。所以，中医有云：“脾胃壮，五脏六腑皆壮：脾胃壮，百病不侵。”历代中医师及中医养生界都把保健人体脾胃放在至关重要的位置上。
健身气功对人体脾胃功能的熬炼与保健，是通过有关功法的呼吸吐纳、形体行动和心理调理(调身、调息和调心)三者有机结合而感化于脾脏胃腑及其经络穴位，从而收到保健脾胃的效果。其功法与功理主要有以下四方面。
(1)通过穴位传导感到与呼吸吐纳相鲒合，激发丹田元气，起到促进脾胃功能的感化
1、能激发丹田之气的相关功法。健身气功·八段锦中的“预备势”，其功法要求是自然站立，两手掌与脐同高，掌心向内台抱于腹约15公分，舌抵上颚，气沉丹田，调患6-9次。
在“收势”中，功法要求是两臂屈肘，两掌相叠置于丹田处，目视前方，体态宁静，周身放松，呼吸自然，气沉丹田。此两功法能激发丹田元气。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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