导读: 每天坐在电脑前,想要维系康健瑰丽,与岁月抗争,就要采纳一些反抗的步伐。天天四杯茶是电脑一族必喝的饮品,不单可以帮您反抗辐射的侵害,还可掩护眼睛抗干燥。
电脑族天天四杯养生茶帮您抗辐、护眼、防干燥
1上午一杯绿茶
绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品,因为个中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不单可以排除体内的自由基,还能排泄出反抗告急压力的荷尔蒙,虽然绿茶中所含的少量咖啡因,也可以刺激中枢神经,提神。最亏得白日饮用,以免影响晚上睡眠。
2下午一杯菊花茶
有明目清肝的浸染,有些人就爽性菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都于解郁有辅佐。
3疲惫了换杯枸杞茶
枸杞子含有富厚的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目标浸染,因为自己就有甜味,不管是沏茶或是像葡萄干一样生吃,对办理电脑一族眼睛涩、疲惫、视力加深的问题有很大的辅佐。
4晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的浸染,若有便秘的人在晚餐饭后饮用,对付治疗便秘很有结果。
一天四杯养生茶,轻松办理电脑一族的狐疑。天天凭据这样的习惯,不只仅可以轻松渡过电脑前的事情,还能起到有效的养生浸染。赶忙体验一下吧。