长时间的打仗电脑势必会影响到身体的康健

2014-12-28 23:54 来源：健之家责编：周峰电脑族查看：次

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导读: 跟着电脑的普及，我们的事情糊口越来越离不开电脑了，长时间的打仗电脑势必会影响到身体的康健，那么电脑族该如何保健呢?下面小编就为各人带来了几款养生水果，可以启动养眼护眼，缓解疲惫，抗击辐射的浸染。

电脑族必备的养生水果香蕉可改进视力

葡萄出格适合“懒惰”的人吃，因为最康健的服法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功能，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发明，葡萄籽中含量富厚的加强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被接收操作。

2奇异果：延缓视力退化

奇异果富厚的汁液中不单含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的浸染。

3吃香蕉：改进视力

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可辅佐人体倾轧这些多余的盐分，让身体到达钾、钠均衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要留意，用眼太过期就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改进视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解浸染。