营养解读：关于红豆鲫鱼汤，早在《食疗本草》中就有记实：“红豆和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”常喝红豆鲫鱼汤，可以收到活血排脓、清热解毒的浸染，出格是罹患芳华痘、皮肤昏暗没光芒的，又有利水退肿的功能。对付天天都要面临电脑的上班族，红豆鲫鱼汤更可以清血、消除内脏疲惫。
对付常需打字及注视电脑荧幕，引起的肩痛、颈痛、落枕，应在对电脑一小时后，逐步的阁下“摇头晃脑”两分钟，因为这样的行动有助于勾当颈枢纽，流畅血液轮回，制止枢纽的变形，防备落枕，头痛、头晕等疾病。
现代人因电视、电脑、作业及事情等，导致太过利用眼睛，使得眼睛干燥酸涩、容易堕泪、疲惫、过敏、怕光、视力减退等问题，可适当的增补胡萝卜素，而且经常推拿阁下“眉头”(攒竹穴)、“眉毛中点”(鱼腰穴)、“眉毛”(丝竹空)、“下睛眶中点”(承泣穴)、“内眼角”(睛明穴)等穴位。同时可常吃有益眼睛的食物，如胡萝卜(用油炒的)、枸杞子、菊花、决明子等。
1、口臭、便秘---对策：饮甘蔗粥
5、眼睛酸涩---对策：眼部推拿
延伸阅读：
5、放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上;
3、把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂;
1、红豆冲洗清洁备用;
7、把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸;
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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