服用铁剂
服用铁剂的浸染：铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药，一般服用铁剂10天阁下，贫血症状就会开始逐渐减轻，持续服用2—3个月，贫血可获得更正。
服药要僵持：服药不行中断，贫血被更正后还应继承服药1—2个月，但此时天天服药1次即可。
食疗补铁
多吃含铁富厚的食物如动物肝脏、肾脏、动物血，每周一到两次。红肉中如牛肉、羊肉含铁也较高，有身中期天天一到两次。
因为含铁食物与维生素C同时吃可以促进铁接收，所以平时要多吃一些绿色蔬菜。
红枣含铁含维生素C都较量高，天天僵持吃8-10粒。
应该留意膳食的调配，多吃含铁和卵白质富厚的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆成品等，在烹调食物时最好利用铁锅。
（实习编辑：詹瑜楠）
赤手空拳把病消 两招
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