常按人体4穴可延年益寿

　　常按人体4穴可延年益寿

　　谁都但愿本身身体强壮，将疾病拒之门外，有人拼命健身，有人寻求各类保健品，而在中医看来，人体与生俱来带有自强的“按钮”，即通过按摩推拿某些穴位，对强身健体有极大辅佐。日前，国度级名老中医、北京中医药大学东直门医院按摩科臧福科传授在接管本报记者专访时具体叙述了人体的四大强壮穴。

　　关元穴。将手放在脐下，四横指处等于关元穴。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功能，通过推拿、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年。昔人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，老子则称之为“玄之又玄，众妙之门”。臧福科传授说，现代研究表白，刺激关元穴能发生调理内排泄的功能，让身体的代谢成倍增加。而且，这种调理是双相的，即让亢进的性能减退，让减退的性能加强。因此，推拿、艾灸关元普遍合用于泌尿生殖系统、内排泄代谢疾病的治疗，如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。康健人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有长处。

　　合谷穴。合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是说颜面及口腔的短处都可以用合谷治疗，其实，合谷的浸染远不止如此。臧福科传授说，研究表白，通过刺激合谷穴，能让身体的免疫性能大大加强，详细而言是使血中的白细胞吞噬本领明明加强，战斗力增加3倍。免疫力加强了，人患病的几率就下降了，身体自然就强壮了。因为穴位在手上，取穴利便，平时本身就可以阁下手相互按揉，让体质加强。

　　内关穴。西医称心脏是人体血液轮回的中枢，中医则认为“心主神明”，心是脏腑中的君主，可见心的职位何等重要。心强大了，人体自然强壮。臧福科传授说，早在3000多年前，昔人就认识到了内关穴具有掩护心脏的功能。内关位于腕上三指，是心包经上的穴位，为何强心不按心经的穴位，而要按心包经的穴位呢?中医认为，心包是替心患病的脏器，因此，治疗冠心病、高血压等心血管疾病，缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状，都可以按揉此穴。

　　足三里。俗话说“人是铁饭是钢”，这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化本领，五谷杂粮就不能转化为人体的气血，强身健体就无从谈起。足三里位于膝眼外下四横指，它具有调剂脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的成果。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可以加强胃肠蠕动，提高多种消化酶的活力，增进食欲，辅佐消化，所以民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。别的，足三里在健脑、改进心成果、调理内排泄方面，也都有结果。平时按揉或艾灸此穴，对保健大有裨益。

　　福满多老人手机官网 www.fumd.net

　　福满多老人手机全国处事热线 400 8833 580

　　康健云平台 www.jkez.net

　　福满多官方微信号 fumdwxh