常会有人反应到：用眼过度后眼睛疲乏、干涩的情况越来越常见、也越来越严峻。你有没有想过，会不会是“老花眼”的“光顾”呢?老年人的“老花眼”又是怎么一回事呢?忙碌的工作充斥了我们大部分的生活，用眼过度后眼睛疲乏、干涩的情况越来越常见、也越来越严峻。你有没有想过，这样“虐待”我们的眼睛，会不会导致“老花眼”的过早“光顾”呢?老年人的“老花眼”又是怎么一回事呢?
当你发明看报纸时很多字看不清楚了，要举远一些才行。休息一下症状有些缓解，可是症状反重复复。也许，你的眼睛已经呈现了老花症状。那么老年人“老花眼”到底是怎样“练成”的呢?
人年轻时水晶体柔软富有弹性，看近物时有很好的调理能力。随着年龄的增长，老年人的水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，看近的物体时水晶体的调理能力降低，无法正确地聚焦于视网膜上，从而呈现“雾里看花”的感受。老花眼产生的年龄因人而异，大部分人在50岁左右呈现老花眼。但是，由于现代人的种种不健康生活习惯，导致“老花眼”慢慢向中年人侵袭。应如何做到幸免早发性老花眼?
别总让本身的眼睛处于疲乏状态。不宜长时间盯着近间隔的电脑屏幕看，看书报和电视时，保持必然间隔，时间不宜过长，最好每30分钟适当休息一下，做做眼保健操、伸伸懒腰，或起来走走看看远方。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，有助于眼睛保健。在饮食方面，可以多吃各色蔬果，以增补叶黄素。外出活动时，幸免紫外线损害眼睛。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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