老年人食欲下降是一个普遍存在的现象，并且也不是什么好事，各人要多留意老年人的细微变革，对食欲下降要引起警觉，须要时候要积极就医。
老年人食欲下降，凡是与两方面的因素有关。第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食品的反响慢慢减弱。第二，老人消化功能的下降，会导致发生胃寒，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的祛炸药(如黄连等)，也会导致没有胃口。针对差别原因，专家先容了几种很有用的要领，辅佐老人增加食欲。
假如出格怕吃生冷或油腻的对象，可能是胃里冷气太重、热量不敷。这时，可选择生姜作为菜品的调料，起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的感化。生姜可加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝。
假如是由于消化系统功能下降，导致汲取欠好、消化不良，则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。新奇山楂可以当零食吃，干山楂泡水喝，或煮汤喝;陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝;神曲既可用来冲水喝，也可用来熬汤。假如老人能在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。
别的，平时多按摩足三里也是进步脾胃功能的要领之一。足三里位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，约1―3分钟，同样可以起到清热和胃、促进消化汲取、增加食欲的感化。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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