季候提醒
似乎一夜之间，天气一下子暖了起来，下雪的但愿变得越来越遥远，中国人一年之中最重要的节日“春节”就要到了！
每到这样的日子，即便再苦再难，每小我私家心中回家的盼愿也无能否决，这就使得许多人不得不面临“带病”上路的状况。那么在这回家的路上，我们应该留意什么呢？就从“衣”“食”“住”“行”四个方面和各人聊一聊吧。
首先是“衣”
出门在外穿衣很重要。俗话说：“春捂秋冻”，天气预报不代表真实感觉，南边许多处所大概感受比北方要湿冷，所以在外出时就更要留意多穿衣服。患有呼吸道疾病的病人因为呼吸道容易传染，出门在外更需要留意防寒保暖。
外出乘坐交通东西时另一个问题也很突出，那就是时间长、勾当未便、空间关闭问题，这就要求心脏病人在出行时穿戴更要宽松合体。有些新衣服为了大度大概会较量紧身，这样的穿戴时间过长容易加重心脏的负荷，诱发心脏疾病。
然后是“食”
出门在外饮食酿成很是重要的问题。饮食首先的要求是清洁，而旅途中因为卫生条件有限，许多平时糊口中能做到的卫生习惯像勤洗手，蔬菜水果生吃前要洗净削皮等等不可以或许担保，所以一日三餐要通过正规途径购置，好比餐车上的饮食，列车销售的食物，要制止车下小贩兜销的食品，尽大概担保“进口的”食物卫生。
另一方面，许多人因为疾病，饮食节制一年后都想在节日期间小小地“任性”一下，任性一下可以，但在旅途却不是好机缘。好比肝病病人容易消化道出血，平时不能喝酒，不能吃刺激性、较硬的食物，旅途中疲惫，更容易受到饮食影响而呈现问题。所以这样的病人在旅途中更应限制饮食。对付糖尿病人来说，出门在外更是一种煎熬，旅途时间长，糊口未便，饮食不易节制，勾当量小，血糖颠簸大，容易呈现高血糖，进而呈现高血糖的并发症。许多人在旅途中喜欢喝浓茶，喝咖啡来提神，对付心脏病人来说，因为咖啡、浓茶欢快中枢神经的浸染，会加快心跳，增加心脏承担，所以心脏病人应该远离浓茶和咖啡。
再次说的是“住”
出门在外，糊口未便，长时间搭车原来就是一件容易让人精疲力竭的工作，康健人都是一种承担，况且病人？所以慢性病人出门更要留意休息。好比高血压、心脏病人在旅途中要留意睡眠，早休息，多休息，淘汰心脏压力。一些腰部疾病像腰椎间盘突出、腰脊筋膜炎之类不能久坐的疾病，要公道布置出行的交通东西，坐火车时要选择卧铺，淘汰勾当，制止病情恶化。
另一方面是如何选择搭车的位置。坐车要按照本身的身体状况选择符合的座位。好比有肺病的患者坐火车时要选择车厢中段靠窗的座位，邻近车厢两端有卫生间和抽烟区，容易有刺激性的气味，这些气味容易诱发肺部疾病，而车厢内氛围畅通差，靠窗的位置可以或许几多增加些氛围畅通，改进患者的感觉。与之相反，前列腺增生的病人要选择坐惠邻近卫生间的位置，制止因为重复上卫生间造成的未便。
最后说一说“行”
既然疾病挡不住回家的脚步，那么交通东西的选择就变得很重要。差异交通东西对搭客的身体状况有着差异的要求，好比飞机因为其利便快捷成为我们出行的重要交通东西，但飞机在起降时会有明明的气压变革，并且在空中会有轻度的缺氧存在，所以一些严重的心脑血管疾病的患者和肺病患者容易诱发病情的恶化，尚有一些耳鼻疾病的患者也会因为耳鼻内压力的变革而呈现症状，所以这样的患者就不发起他们乘坐飞机了。
与飞机对比火车就亲民多了，没有了气压变革，没有了氛围稀薄风险，可是火车也有火车的致命缺点。那就是火车在差异车站之间无法举办随机调解，一旦患者在乘坐火车时呈近况况很难实时处理惩罚，并且火车情况杂乱，人们往往休息欠好，更容易疲劳。
屏蔽此推广内容与火车对比越来加倍家的远程汽车就显得利便得多，远程客车不只每小我私家有本身的床位，并且旅途中还可以按照环境举办蹊径调解。但远程客车上固然每小我私家都有床位，但是因为空间狭小、关闭，每小我私家缺少勾当空间，糊口未便。
尚有一种方法是自驾车回家，这样的方法虽然是最利便的选择，可以或许随意布置路途和休息时间，但是自驾车的问题是长时间坐在车座上，双腿弯曲，空间狭小，容易形成下肢血栓，这就要求自驾车回家路上更要留意休息，并且发起各人过一段时间就要下车举办勾当制止因为双腿弯曲时间过长形成血栓。
在衣食住行之余，还要出格提醒慢性病患者，出行要留意随身携带常用药物和抢救药物，并定时服药，旅途费力，疲惫，病情容易恶化，更应该定时服药制止病情颠簸。预祝各人都能过一个快乐祥和的春节！文/刘昶（北京友谊医院）
