《美国医学会杂志》刊登的一项研究披露，与常规治疗相比，那些参与运动训练的罹患慢性心脏衰竭的病人在12个月后，其抑郁症症状得到了适度的减轻。
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目前，美国约有500万人患有心脏衰竭，并且每年诊断的新发病例超过50万人。而临床性抑郁症是一种常见的并存疾病，它影响着多达40%的心衰患者。抑郁症还与在不同心脏病患人群中的较差临床结果有关。另外，抑郁症症状还会影响死亡率和住院风险。研究人员表示，某些证据提示，有氧运动可能会减少抑郁症症状，但运动对心衰患者抑郁症的影响还没有得到评估。
北卡罗来纳州达勒姆杜克大学医学中心的JamesA.Blumenthal及其同事们分析研究了包括在美国、加拿大和法国的82个医疗临床中心内的2322名接受了心脏衰竭治疗，且病情稳定的患者。这些参与者在2003年4月和2007年2月间被随机指派接受有监督的有氧运动或接受教育及普通的基于指南的心衰治疗。
研究人员采取贝克忧郁量表II（BDI-II）衡量抑郁症状，抑郁评分的范围在0~59，评分在14或以上被认为是临床上显着的抑郁症。问卷调查结果显示，第3个月时，有氧运动组参与者的BDI-II的平均评分为8.95，普通治疗组参与者为9.70；在第12个月时，有氧运动组的BDI-II评分为8.86，普通治疗组为9.54。研究人员表示，在有氧运动组内的、更遵守运动计划的病人取得了相对较大幅度的抑郁症状的减轻。因此，运动对心衰患者的抑郁症会产生一定影响。乳酸菌让您零压力好睡眠
