这五个生活习惯会让你疲乏不堪(2)

2014-08-24 18:10 来源：健之家责编：编辑小吴保健误区查看：次

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2、按下闹钟

不受滋扰的睡眠（资料图）

有一句这样的话“假如你不留意，就会错过良机”。在你按下闹钟的时候，你的大脑也清楚它几分钟后还会再次响起，所以你就不行能再次睡熟，得到充实的休息。这同时也意味着起床以后，你会比第一次听到闹钟就起床感伤更加倦怠。

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