寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理性能和身体状况均有必然的影响。人体为了适应冷的天气，就会采纳必然的预防和掩护法子，但假如单凭经验和感受，有些要领常常会陷入误区。
误区一：舔嘴唇可保湿
严寒时空气干燥，人的嘴唇等闲呈现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以潮湿和舒服一些，但成果却适得其反。
由于唾液是由唾液腺排泄的，里面含有淀粉酶等物质，比力黏稠，舔在嘴唇上，就似乎抹了一层糨糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更等闲起“皮”。假如嘴唇干燥不舒服，可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。
误区二：穿衣越多越暖和
严寒时节，有的人穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。这种概念是单方面的，由于衣服的保暖水平与衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大。
但当空气层总厚度凌驾15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。从生理角度说，人假如穿衣过多过厚，会因热量大，致使皮肤血管扩张，从而增加了散热，反而降低了机体对外界温度变革的适应能力。
误区三：受冻后先暖手脚
很多人都有这样的体验，从寒风咆哮的室外进入室内，其时最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做固然临时感伤舒服，但这一变革过程对手脚非常倒霉，日后很等闲生冻疮。
正确的要领是，在距取暖器不远的处所，将裸露的手脚互相搓擦，使手脚的温度自然回升，待皮肤外貌变红时，再移到取暖器旁或放入热水中取暖。
误区四：皮肤瘙痒用手抓
天冷时，因空气干燥和洗浴次数少等原因，人们常常感伤浑身发痒。此时，切不行用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发传染。
