导读：男人大多爱车。他们会对爱车保护备至，但对本身的身体却是“马大哈”。男性的均匀寿命要比女性短6年，由于心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视本身身体发出的“大修”信号。为此，英国《逐日邮报》2月9日刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以辅佐男性了解本身的身体状况，哪怕只有一个题目没通过，都意味着你的身体需要检验了。
男人身体九大“报废”警告(图)
题目一：冷天气里呼吸困难吗？
回答“否”，通过；回答“是”，警告。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，假如同时感伤心脏蒙受压力，应引起留意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森夸大，假如在严寒天气、吃饱后或体力消耗大时，都感受呼吸困难及胸口疼痛和发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。
应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。
TIPS：多吃蔬菜和粗粮
美国福瑞斯特大学医学院研究职员的一项尝试显示，天天多吃花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠，动脉变窄的比例远低于不吃的老鼠。本来，这些蔬菜有遏止动脉硬化的感化。动脉硬化使动脉变硬和变窄，可能导致心脏病和中风。已有研究发明，蔬菜吃得多的人心脏病的发病几率较低。
血管慢性发炎据信是动脉硬化的原因。研究显示，植物化合物多酚兼有消炎和抗氧化感化。别的，蔬菜也含有富厚的维生素，有抗氧化剂的感化，也就是说有中和粉碎细胞的游离基的感化。
研究以花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米为主，部分原因在于这些是美国吃得最普遍的蔬菜。其他蔬菜很可能也有类似抗动脉硬化的感化，但仍有加以研究的须要。
